◆朝のコーヒー熱生産をアップ!!

コーヒーには身体の熱生産をアップさせる効果もあります。

低血圧や低体温で朝がだるいという人は、コーヒーを飲んでみるといいかもしれません。

ただしホットに限ります。また、コーヒーには胃酸分泌を高める作用があるので、朝起きてすぐの空腹時にはあまりオススメできません。

何か別の物を食べてから飲むことで胃を痛めずに済みますよ。

 

◆1日2杯以上でシミを防ぐ

コーヒーに含まれるポリフェノールは、身体の抗酸化力を高めてくれます。

そのため、体の内側からキレイにすることができ、シミを防ぐ効果が期待できますよ。

実際にコーヒーを1日2杯以上飲む人はシミが少ないという研究結果もあるほどです。

砂糖やミルクを使わずにブラックで飲めば、余分なカロリーを摂取しなくてOKですよ。

まだまだありますが今日はこれまで


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