朝、なかなかすっきりと目覚められない方、ご存知の通り、そんな方にもコーヒーは一役買ってくれます。
コーヒー１杯には、２時間程血流をよくする作用があります。心臓の拍動を高めて血流を良くしてくれるため、朝が苦手な低血圧の方も、体を動かしやすくなる効果を得ることができます。
それでは高血圧の人に悪いかというと、そうではありません。コーヒーは毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせ、やはり血流をよくして、高血圧の人には血圧を下げる働きをするのです。
京都大学大学院農学研究科の伏木亨教授の研究でコーヒーを飲んだ後は、副交感神経に支配される成分がより活性化することが明らかになりました。
コーヒーには眠気ざましなどの効果と、気分をリラックスさせる効果とがあります。この相反する２つの効果は、興奮時に働く交感神経と沈静時に働く副交感神経によってコントロールされています。
何気なく飲んでいるモーニングコーヒーにも、うれしい効果があったのですね。
