◆朝のコーヒー熱生産をアップ！！
コーヒーには身体の熱生産をアップさせる効果もあります。
低血圧や低体温で朝がだるいという人は、コーヒーを飲んでみるといいかもしれません。
ただしホットに限ります。また、コーヒーには胃酸分泌を高める作用があるので、朝起きてすぐの空腹時にはあまりオススメできません。
何か別の物を食べてから飲むことで胃を痛めずに済みますよ。
◆1日2杯以上でシミを防ぐ
コーヒーに含まれるポリフェノールは、身体の抗酸化力を高めてくれます。
そのため、体の内側からキレイにすることができ、シミを防ぐ効果が期待できますよ。
実際にコーヒーを1日2杯以上飲む人はシミが少ないという研究結果もあるほどです。
砂糖やミルクを使わずにブラックで飲めば、余分なカロリーを摂取しなくてOKですよ。
まだまだありますが今日はこれまで
