コーヒーを飲み過ぎた場合の問題点ですが、 今回は特にカフェインを摂り過ぎたらどうなるのかについてその②です。
前回、カフェイン中毒についてかきましたが、今回は「カフェイン依存症」について
医学的には、カフェインを毎日400ｍｇ以上常用で摂取していて、最後の摂取から
半日～２日後に、頭痛や集中力の低下、疲労感、眠気が起こる人を「カフェイン依存症」と言います。
このような禁断症状ですが、アルコールや、薬物依存の場合に比べ、かなり軽微で、
これらの症状も、少量のカフェイン摂取でおさまります。
放置していても1日～4日で消失します。
しかも薬物や覚せい剤と違い、犯罪を犯してまで手に入れようとする程の欲求ではなく、自分の意志で十分制御できるレベルだそうです。
自分も、少なくとも20年以上毎日コーヒーを飲み続けていますが、軽微な身体や精神に影響はありますが、そんなデメリットより、がんや糖尿病の予防、精神的にリラックス出来るメリットが多い美味しいコーヒーをいっぱい飲んで下さい。
当店の珈琲も一杯あたり30円～50円で元気になります。
是非お試しください。
