コーヒーを飲み過ぎた場合の問題点ですが、 今回は特にカフェインを摂り過ぎたらどうなるのかについてその②です。

前回、カフェイン中毒についてかきましたが、今回は「カフェイン依存症」について

医学的には、カフェインを毎日400mg以上常用で摂取していて、最後の摂取から

半日~2日後に、頭痛や集中力の低下、疲労感、眠気が起こる人を「カフェイン依存症」と言います。

このような禁断症状ですが、アルコールや、薬物依存の場合に比べ、かなり軽微で、

これらの症状も、少量のカフェイン摂取でおさまります。

放置していても1日~4日で消失します。

しかも薬物や覚せい剤と違い、犯罪を犯してまで手に入れようとする程の欲求ではなく、自分の意志で十分制御できるレベルだそうです。

自分も、少なくとも20年以上毎日コーヒーを飲み続けていますが、軽微な身体や精神に影響はありますが、そんなデメリットより、がんや糖尿病の予防、精神的にリラックス出来るメリットが多い美味しいコーヒーをいっぱい飲んで下さい。

当店の珈琲も一杯あたり30円~50円で元気になります。

是非お試しください。

 

 


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